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ご無沙汰しております。
例年のごとく、GWは伊良湖で波乗りをしてきました。
伊良湖の兄弟の彼女も来ていたので、撮影可能となり
アップに至りました。
どちらが漢かって？
そりゃー・・・・
応援の「ぽち」いつもありがとうございます。
励みになります。これからも宜しくお願い致します。
2008.05.06 ▲
テイクオフ筋トレ・・・
この筋トレ、メチャクチャしんどい(+_＋）
結果、現在70回でストップして休憩中。
でもよく考えると、
波が来るのをイメージしてパドリングを開始し、
左右を確認してどちらに進むか決めて、
ふあっとなる瞬間をイメージできたら1・3の感じで立つ。
といったイメージトレーニングは相当疲れる。
ただ、やるしかない。
そうやるしかないっ！
続く。
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励みになります。
2008.04.29 ▲
連休に伊良湖に波乗りをしに行く予定があり、
今のままでは、全く板の上にも乗れない状態なので、短期筋トレ波乗りメニューを行うことにしました。
その名もテイクオフ。
そう、単純にこの4ヶ月程波乗りをしていないことと、両肩を痛めたことで、
テイクオフにて板の上に旨く立つことが出来ない状態になっているので、こそこを集中的に改善。
やり方はいたって簡単。
全身の筋肉をストレッチてやわらかくした後、
床に腹ばいになり、パドリングを10回した後、しゅっと立つ。
これを200回。
それだけ。
脂玉先輩のJOVAに乗るトレーニングよりはしんどいけど、
やるしかない。
とりあえず、やり終えたらまたブログアップ予定。
さ、やろ。
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2008.04.29 ▲
またまた久しぶりに管理画面をパソコンで開けてみたら、
FC２ブログ・・・軽くなってる。
問題解消？
さておき、Episode �垢鮑遒辰討澆泙靴拭�
実はブロクにはアップしてなかっただけで、You Tubeには既にアップしていました。
シーズン中に脂玉先輩より送られてきた携帯動画を加工編集してのアップです。
JOBA ? さてなんでしょう・・・
応援の「ぽち＆コメント」いつもありがとうございます。
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2008.04.24 ▲
久しぶりに管理画面をパソコンで開けてみたら、
FC２ブログ・・・広告の載せすぎか、重い重い。
これは問題だな。
さておき、Episode �犬鮑遒辰討澆泙靴拭�
気軽にみていただけるとありがたいです。
あかん！あかん！あかんっ！の意味もわかると思います。
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2008.04.15 ▲
最近、晩ご飯（正確には夕ご飯）は、
決まって飲み処・食べ処に行っていたのだが、昨日から夜は抜くことにした。
無駄な肉を落とすために。
最近の傾向から、
晩ご飯はお腹が空いたから食べているのではなく、
ストレスを解消するために胃袋に詰め込んで
満足感を得る行為になっているなと自分で気付いたからだ。
これはよくない。
肥える一方だ。
そこで、欲求を満たす方法を変えることにする。
無駄のない引き締まった身体は身心ともに気持ちがよいものだ。
そうなった時の自分をイメージしてみる。
なりたい。
なら、無駄な過食は辞めればいい。
そう、もう十分に食べた。
次のステップに行こう。
決まって飲み処・食べ処に行っていたのだが、昨日から夜は抜くことにした。
無駄な肉を落とすために。
最近の傾向から、
晩ご飯はお腹が空いたから食べているのではなく、
ストレスを解消するために胃袋に詰め込んで
満足感を得る行為になっているなと自分で気付いたからだ。
これはよくない。
肥える一方だ。
そこで、欲求を満たす方法を変えることにする。
無駄のない引き締まった身体は身心ともに気持ちがよいものだ。
そうなった時の自分をイメージしてみる。
なりたい。
なら、無駄な過食は辞めればいい。
そう、もう十分に食べた。
次のステップに行こう。
2008.04.08 ▲
