http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/ 三十路を過ぎてからでも遅くないっ！ 31歳より意を決して、 自らの肉体・精神の改造に着手した男の成長記録。 ja http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-561.html 自分の作りたい動画に最適な音楽をまた見つけてしまった！これはピーチ姫のママ、ミカン姫のママにも出動してもらい、波乗りのベストショットを撮ってもらわねばっ！
これはピーチ姫のママ、ミカン姫のママにも出動してもらい、波乗りのベストショットを撮ってもらわねばっ！ ]]> 肉体改造的　ふと思ったこと 2008-05-15T16:43:55+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-560.html 第二弾！いつもこうやって練習してます？応援の「ぽち」いつもありがとうございます。励みになります。これからも宜しくお願い致します。


第二弾！
いつもこうやって練習してます？



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]]> 肉体改造的　波乗 2008-05-07T20:03:15+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-559.html ご無沙汰しております。例年のごとく、GWは伊良湖で波乗りをしてきました。伊良湖の兄弟の彼女も来ていたので、撮影可能となりアップに至りました。どちらが漢かって？そりゃー・・・・応援の「ぽち」いつもありがとうございます。励みになります。これからも宜しくお願い致します。



ご無沙汰しております。
例年のごとく、GWは伊良湖で波乗りをしてきました。

伊良湖の兄弟の彼女も来ていたので、撮影可能となり
アップに至りました。

どちらが漢かって？
そりゃー・・・・




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]]> 肉体改造的　波乗 2008-05-06T22:14:56+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-558.html テイクオフ筋トレ・・・この筋トレ、メチャクチャしんどい(+_＋）結果、現在70回でストップして休憩中。でもよく考えると、波が来るのをイメージしてパドリングを開始し、左右を確認してどちらに進むか決めて、ふあっとなる瞬間をイメージできたら1・3の感じで立つ。といったイメージトレーニングは相当疲れる。ただ、やるしかない。そうやるしかないっ！続く。応援の「ぽち」いつもありがとうございます。励みになります。



テイクオフ筋トレ・・・

この筋トレ、メチャクチャしんどい(+_＋）

結果、現在70回でストップして休憩中。

でもよく考えると、

波が来るのをイメージしてパドリングを開始し、
左右を確認してどちらに進むか決めて、
ふあっとなる瞬間をイメージできたら1・3の感じで立つ。

といったイメージトレーニングは相当疲れる。

ただ、やるしかない。
そうやるしかないっ！

続く。


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]]> 肉体改造的　筋トレ 2008-04-29T18:43:29+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-557.html 連休に伊良湖に波乗りをしに行く予定があり、今のままでは、全く板の上にも乗れない状態なので、短期筋トレ波乗りメニューを行うことにしました。その名もテイクオフ。そう、単純にこの4ヶ月程波乗りをしていないことと、両肩を痛めたことで、テイクオフにて板の上に旨く立つことが出来ない状態になっているので、こそこを集中的に改善。やり方はいたって簡単。全身の筋肉をストレッチてやわらかくした後、床に腹ばいになり、パド



連休に伊良湖に波乗りをしに行く予定があり、
今のままでは、全く板の上にも乗れない状態なので、短期筋トレ波乗りメニューを行うことにしました。

その名もテイクオフ。


そう、単純にこの4ヶ月程波乗りをしていないことと、両肩を痛めたことで、
テイクオフにて板の上に旨く立つことが出来ない状態になっているので、こそこを集中的に改善。

やり方はいたって簡単。
全身の筋肉をストレッチてやわらかくした後、
床に腹ばいになり、パドリングを10回した後、しゅっと立つ。

これを200回。


それだけ。
脂玉先輩のJOVAに乗るトレーニングよりはしんどいけど、
やるしかない。

とりあえず、やり終えたらまたブログアップ予定。

さ、やろ。


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]]> 肉体改造的　自己記録 2008-04-29T17:37:48+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-556.html またまた久しぶりに管理画面をパソコンで開けてみたら、FC２ブログ・・・軽くなってる。問題解消？さておき、Episode Ⅴを作ってみました。実はブロクにはアップしてなかっただけで、You Tubeには既にアップしていました。シーズン中に脂玉先輩より送られてきた携帯動画を加工編集してのアップです。JOBA　?　さてなんでしょう・・・応援の「ぽち＆コメント」いつもありがとうございます。励みになります。これからも宜しくお願い致



またまた久しぶりに管理画面をパソコンで開けてみたら、
FC２ブログ・・・軽くなってる。
問題解消？

さておき、Episode Ⅴを作ってみました。
実はブロクにはアップしてなかっただけで、You Tubeには既にアップしていました。

シーズン中に脂玉先輩より送られてきた携帯動画を加工編集してのアップです。

JOBA　?　さてなんでしょう・・・



応援の「ぽち＆コメント」いつもありがとうございます。
励みになります。これからも宜しくお願い致します。




]]> 肉体改造的　ファンスキー 2008-04-24T06:38:19+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-555.html 久しぶりに管理画面をパソコンで開けてみたら、FC２ブログ・・・広告の載せすぎか、重い重い。これは問題だな。さておき、Episode Ⅳを作ってみました。気軽にみていただけるとありがたいです。あかん！あかん！あかんっ！の意味もわかると思います。応援の「ぽち＆コメント」いつもありがとうございます。励みになります。これからも宜しくお願い致します。



久しぶりに管理画面をパソコンで開けてみたら、
FC２ブログ・・・広告の載せすぎか、重い重い。
これは問題だな。

さておき、Episode Ⅳを作ってみました。
気軽にみていただけるとありがたいです。

あかん！あかん！あかんっ！の意味もわかると思います。




応援の「ぽち＆コメント」いつもありがとうございます。
励みになります。これからも宜しくお願い致します。




]]> 肉体改造的　ファンスキー 2008-04-15T23:09:05+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-554.html 久しぶりの波乗り…サイズは腰腹前後だったものの、雨風強くジャンク。何も出来ない漢…ムカつく…こんなことではいかんっ！改造だっ！肉体改造だぁ～！…肩痛い(T_T) サイズは腰腹前後だったものの、
雨風強くジャンク。

何も出来ない漢…

ムカつく…こんなことではいかんっ！
改造だっ！肉体改造だぁ～！


…肩痛い(T_T) ]]> 肉体改造的　波乗 2008-04-13T10:15:06+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-553.html 明日は久しぶりに波乗り。これで動画をとります
明日は久しぶりに波乗り。
これで動画をとります ]]> 肉体改造的　波乗 2008-04-12T22:09:08+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG http://misojikaizoukeikaku.blog117.fc2.com/blog-entry-552.html 最近、晩ご飯（正確には夕ご飯）は、決まって飲み処・食べ処に行っていたのだが、昨日から夜は抜くことにした。無駄な肉を落とすために。最近の傾向から、晩ご飯はお腹が空いたから食べているのではなく、ストレスを解消するために胃袋に詰め込んで満足感を得る行為になっているなと自分で気付いたからだ。 これはよくない。肥える一方だ。そこで、欲求を満たす方法を変えることにする。無駄のない引き締まった身体は身心ともに気 決まって飲み処・食べ処に行っていたのだが、昨日から夜は抜くことにした。

無駄な肉を落とすために。

最近の傾向から、
晩ご飯はお腹が空いたから食べているのではなく、
ストレスを解消するために胃袋に詰め込んで
満足感を得る行為になっているなと自分で気付いたからだ。


これはよくない。
肥える一方だ。

そこで、欲求を満たす方法を変えることにする。

無駄のない引き締まった身体は身心ともに気持ちがよいものだ。

そうなった時の自分をイメージしてみる。

なりたい。

なら、無駄な過食は辞めればいい。

そう、もう十分に食べた。

次のステップに行こう。 ]]> 肉体改造的　減量 2008-04-08T16:05:12+09:00 只野仁に憧れる漢 FC2-BLOG