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体重 62.8キロ
■体脂肪率 12.1％
■骨格筋率 36.9％
■内臓脂肪レベル 6
■体年齢 27歳
■基礎代謝 1,539キロカロリー
■BMI 21.9
今日から仕事っ！
頑張りますかっ！
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■体年齢 27歳
■基礎代謝 1,539キロカロリー
■BMI 21.9
今日から仕事っ！
頑張りますかっ！
2007.10.09 ▲
皆さんこんばんは。
お久しぶりです。
食事メニューは進んでますか？
私はリバウンド…しないように頑張っております。
でもやっぱり腹は減ります。
そんな時はこのシリーズはいかがでしょうか？
結構はまります。
私も買いました…
かなりどっさり入っています。
お久しぶりです。
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結構はまります。
私も買いました…
かなりどっさり入っています。
2007.09.17 ▲
とは言え腹は減ります。夜なんか眠れない位にね。
そんな時はこれを良く飲んでました。
寒天だから、食物繊維たっぷりだし、腹も膨れるんですわ。
これが。
でも、飲むだけじゃ嫌だって人はこれ。
プラスこれ
ようは春雨と冷麦を湯がいて和風つけ汁で食す。
これは、その当時はやってませんでしたが、かなりお腹満腹になりますぞ！
そんな時はこれを良く飲んでました。
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でも、飲むだけじゃ嫌だって人はこれ。
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プラスこれ
 | 石丸製麺 本造 切り麦 400g (5入り) () 石丸製麺 この商品の詳細を見る |
ようは春雨と冷麦を湯がいて和風つけ汁で食す。
これは、その当時はやってませんでしたが、かなりお腹満腹になりますぞ！
2007.09.09 ▲
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