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体重       62.8キロ

■体脂肪率    12.1%

■骨格筋率    36.9%

■内臓脂肪レベル 6

■体年齢     27歳

■基礎代謝    1,539キロカロリー

■BMI 21.9

今日から仕事っ!
頑張りますかっ!


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2007.10.09 
皆さんこんばんは。
お久しぶりです。

食事メニューは進んでますか?

私はリバウンド…しないように頑張っております。

でもやっぱり腹は減ります。

そんな時はこのシリーズはいかがでしょうか?

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結構はまります。

私も買いました…
かなりどっさり入っています。
2007.09.17 
とは言え腹は減ります。夜なんか眠れない位にね。
そんな時はこれを良く飲んでました。

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(2005/01/24)
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寒天だから、食物繊維たっぷりだし、腹も膨れるんですわ。
これが。

でも、飲むだけじゃ嫌だって人はこれ。
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プラスこれ
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ようは春雨と冷麦を湯がいて和風つけ汁で食す。

これは、その当時はやってませんでしたが、かなりお腹満腹になりますぞ!
2007.09.09