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貼るホッカイロをつけてからというもの、
驚く程右肩が動くようになってきた。

整形外科で全治1ヶ月と言われた時、本当にそうか?
と思ったが、医者の言うことは正しいなぁと改めて思う。

とは言え、内側側副靭帯を損傷している箇所については、
スキーをすることで、損傷部分を更に傷つけてしまった場合、

波乗りもできなくなってしまうため、
現在運動用のサポーターを色々とネットで見ている次第。

こんなものとか

サポーター1


こんなのとか

サポーター2


色々あるなぁと関心しながら探している。


話は戻るが、
現在、損傷部分をホッカイロであたためることにより血行を良くし、
十分に栄養を張り巡らせることで、自然治癒力を高めている。

という観点からすると、更に身体の組織を修復しやすいように、
タンパク質を与えてやれば、直りは早いのではないかと思う。

つまり、高濃度なタンパク源をとると言うことだ。


そこで、最近はまた、寝る前などにプロテインを摂取している。

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成長ホルモンは、運動後や睡眠時によく出ているらしいので。


前回、会長の特命を受け、板チョコ腹筋を分け与えすぎたので、
今度は身体に栄養を補給してあげる必要があるのだ。

栄養補給をする只野仁に憧れる漢


→?只野仁に憧れている漢の抱えている者はプロテイン?
   ゴミ箱に入っている体は・・・
   
   ひょっとして前回柱の影にかくれていた○パンマンを・・・
  

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2008.02.06 

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腹直筋
 …肋骨から骨盤へとつながっている長い筋肉。
   役割は上半身の姿勢をまっすぐ保つこと。
   姿勢が悪い、じっと座っているのが苦痛、食べ過ぎた時にお腹がぽっこりする人は
   腹直筋が弱い証拠らしい。
   ちなみに、鍛えれば「かならず割れる筋肉」でもある。

   →二年間程毎月購入していたターザンに書いてあった。

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(2008/01/04)
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今、EMSを30分巻きながらブログを書いている。

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これもつづけることで、必ず腹筋は割れる。

バキバキに割るには食事制限をし、皮下脂肪を減らさないと駄目だが。

因みに、特命係長 只野仁に憧れる漢は、鍛えた板チョコ腹筋を下のような
活動に活用している。

板チョコ腹筋を分け与える只野仁に憧れる漢


→電柱の影に隠れているのは元祖分け与えキャラの○パンマン?
  漢の板チョコ腹筋は取り外し可能?

皆さんも一緒に鍛えましょう。

そんなあほなっ!

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2008.01.31 

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今日の昼、喫茶店で営業所の後輩1人と、いつも挿絵を描いて下さるカドゥー先生と
3人で食事をしていた時に出た本当の話。

「漢さん、びっくりしましたよ。」
→後輩

「どしたの?」
→特命係長 只野仁を憧れる漢

「僕の席からだと、ちょうどリフレッシュコーナーが見えるじゃないですか、
 そこで、すごい光景を見てしまったんです。」
→後輩

「なになに?」
→漢(パニックの原因になったアラビアータのメガ盛りを食べながら)

「派遣の娘達がですね、コーヒーに入れるミルク、ほら、コーヒーフレッシュってやつを
 ですね、直接飲んでたんですよ。」
→後輩

「えっ!あのコーヒーフレッシュだよね?ほんとうに?」
→漢

「もぐもぐ・・・・もぐもぐ・・・」
→カドゥー先生(カレーのメガ盛りを食べている先生)

「びっくりしましたよ、二人とも同じ派遣会社から来ている娘なんですけどね、
物心ついた時から、コーヒーフレッシュはたまに直接飲んでいたとかで。

二人ともつい最近入って来た娘達なんですが、
最初はこそっと飲んでたらしいんですよ。

最近、片方の娘が、もう1人の娘のコーヒーフレッシュを直接飲むのを見て、
えっ!あなたも直接派?みたいな話になったみたいで、意気投合して、
仲良くなっているのはいいんですけどね。」
→後輩

「もぐもぐ・・・すごい話だね。」
→カドゥー先生

コーヒーフレッシュを直接飲むOL達

→カドゥー先生作

※漢ははだかで仕事?右膝にサポーター?


「それも、なんだかコーヒーフレッシュには、植物性のものと動物性のものがあるらしく、
メーカーで言うと、メロディアンが植物性で、ネスレが動物性とかなんですって。

うちの会社、ネスレの動物性のコーヒーフレッシュにならないかなぁ
とか言ってるんですよ。」
→後輩

「なんだかこだわりがあるんだね。」
→漢

昼の時間もおわり、事務所に戻って漢はその娘達に先程の話を聞いてみた。

「コーヒーフレッシュを直接飲んでるの?」
→漢

「なんで知ってるんですか?」
→OLの娘達

「さっき、君達の上司が話しをしていたから。」
→漢

「係長もどうぞ、結構いけるんですよ。」
→OLの娘達

手渡されるコーヒーフレッシュ

…飲む漢。

結構うまいかも。



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2008.01.29 

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カドゥー画伯に先日のメガネ・眼鏡…事件を描いてもらいました。

メガネ・眼鏡…キー坊っ!


まさしく、裸でこんな感じになっておったです。

メガラー(眼鏡をかける人の総称…まだ言っている俺)以外の人にはわからないかなぁ。
この気持ち。

そんなあほなって感じですが、本当です。


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2008.01.28 
…Zzz


…Zzz

…Zzz…?

「(ノ゚ο゚)ノなっ、なんだ?

身体が自由に動かないっ。」

←過食人格


「やぁ過食君。(^-^)
 
君を僕の人格の中から追い出すために

少々手荒なマネをしていることを許して

ほしい。」


←只野仁を憧れる漢

「お前は誰だっ!

 おっ!肉があるっ!肉食いたいっ!」


←食べ物が目に入ると口に入れたくなる過食人格。

「君にはこれから消えてもらうから(^-^)

これはそのための儀式なんだよ」


←笑みの中にするどい眼光の光る漢

「縄をほどけっ!早くほどけっ!

 俺を自由にしろぉ~!!」


←荒れ狂う過食人格

過食との戦い



続く


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2008.01.11 
ちなみに、納豆をまぜる時はこんな感じで。

納豆をまぜる漢


少々こぼれても気にすることもなく、ひたすら


混ぜる!

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2007.12.10 
カドゥー先生が書いてくれました。

まさしくこんな感じで台所にたっています。

台所に立つ


裸にエプロン?

俺は~♪あほなのか~♪ばかなのか~♪何なのか~♪

髪型が妙に実物に似ている・・・

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2007.12.10 
■腕立て伏せ30回とはこんな感じ

腕立て!


腕のポジションを広くし、胸の筋肉を意識して行う。

これも、胸板を強化する。

?はだか・・・?

とここまでカドゥー先生に書いてもいらいました。

皆さんウケていただけたなら、「肉体改造ダイエットのタグ」と「拍手のタグ」をトリビア風に

ぽちぽち押していただけると嬉しいです。

宜しくお願い致します。

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2007.12.07 
■胸の前での合掌押し40回とはこんな感じ

両手!


?  へそ・・・・?

昔から胸の筋肉がなかなかつかなかったのだが、これをやりだしてから徐々につきだして
きました。

継続は力なり。

2007.12.07 
■ゴムチューブによるダンベル式運動連続200回とはこんな感じ

ダンベル!


?はだか・・・

上腕二頭筋から、肩の三頭筋の強化。

これをひたすら行うと、首から肩、腕にかけての静脈が太くなり、更に毛細血管も太くなって

行くので、どんどん血管がくもの巣のように浮き出てくるようになる。
2007.12.07