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食事メニューについて

ルール1朝は豆乳製品を取るべしっ!

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半年位は毎朝これを食べてましたね。
とにかくケースで買って、これと、豆乳を飲んでました。

朝抜く派だったんですが、3食分散して食べてた方が、栄養吸収率が、
慣らされるのか、やせていきましたね。


昼食編へと続く
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2007.08.27 
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