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ドロロロロロ…ドロロンっ!

1本だけ(/TДT)/あうぅ・・・・

でもまぁ、

うねりからしっかりとテイクオフをして、

レギュラーへ進み、

トップへあがろうとして

つんのめる …駄目じゃんっ!

まぁ、そんなものですよ。

とりあえず、

1時間半程入って、あがってきました。

もちろん、

運動後は、

ホエイプロテインの摂取

粉を取り出し、
ホエイプロテインを取り出して


水と混ぜて
シェイク、シェイク、ブギーな♪…やめとこ。


シェイクして出来上がり


でもって一気飲みっ!

一気飲み


約1日半何も食べてない身体は、良質なタンパク質を身体に吸収して、

壊れた筋繊維を修復していく。

筋肉


応援おばよろしくとです。

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ちなみに、家に帰って体重はかったら、

62.8キロ!

とりあえず、62キロ台まで戻ってきました



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2007.12.28 
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