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食事メニューについて

ルール2昼は蕎麦を主食とするべしっ!

韃靼蕎麦 70g*6束

韃靼蕎麦 70g*6束

販売価格¥1,260

【商品説明文】「韃靼蕎麦70g*6束」は、中国の高原地帯で自然栽培されたダッタンそばを手延べ麺にしたものです。…

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昼はとにかくそばを主食としてましたね。
蕎麦もうどんやラーメンに比べ、高たんぱく低カロリー。
後、鴨の脂はコレステロール値を下げる効果があるので、
好んで鴨せいろを食べてました。

そう言えばご飯はこの時期食べてなかったと思います。
後、

絶対に大盛りにしないっ!

これも鉄則ですね。
おなかが空くのは、蕎麦湯を最後に鴨のつけ汁で割って満たして
ましたね。

とにかく自分の体を物とに例えて、コントロールするのです。

続く
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2007.08.29 
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