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今日、てもみんに行こうと、いつも行っている店に行くと、予約でいっぱいだそうで入れなかった。
仕方なく、仕事終わりに溜池山王の駅の中にあった、リフレクソロジー、ラフィネと言う所で50分のボディケアコースを受けることにした。
久しぶりの指圧だったため、非常に気持ちよかった。
指圧後、担当の方に、肩まわりの筋肉は解れていますが、首から背骨にかけての筋肉が貼り付いているとのことだった。
肩が解れていたのはおそらく、チューブトレーニングのおかげだろう。
首から背骨はどうしたものか?
やはりストレッチかな?
皆さん、効果的な方法をご存知でしたらお教え頂ければと思います。
宜しくお願い致します。
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2007.10.02 
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